Santé et Pharmacie

Etre en bonne santé lors du départ pour un voyage et pendant le voyage reste l’un des facteurs clés indispensable au bon déroulement de votre séjour et à la réussite de votre voyage. Voici quelques conseils utiles avant de partir vers l’aventure…

Parce que personne n'est à l'abri d'un accident et parce que la santé n'a pas de prix mais peut vous coûter très chère... Enfin, si cette longue liste concerne des produits que vous aurez heureusement peu l’occasion d’utiliser, n’oubliez jamais de n’emporter que la quantité de médicaments nécessaire et suffisante à votre usage personnel.

Vaccinations obligatoires : Aucune vaccination obligatoire n'est exigée ou demandée pour l'entrée au Maroc

Comme toujours, il est souhaitable d’être immunisé contre certaines maladies et d'être à jour de vos vaccinations courantes : Tétanos, Diphtérie, Coqueluche, Poliomyélite, Rougeole, Oreillons, Rubéole, Hépatite A.

Attention, pour des voyages sportifs au cours desquels le risque traumatique peut être plus important et le temps plus long pour rejoindre un centre médicalisé.

N.B : pour plus d’infos ne manquez pas à consulter : www.pasteur.fr

Il est vivement conseillé d’emporter avec vous des médicaments auxquels vous êtes habitués, certains médicaments peuvent être introuvables dans les pharmacies locales ou exister sous un nom ou un dosage différent.

Nous vous conseillons de ne pas oublier :

Vos médicaments prescrits par votre médecin spécialement pour votre voyage.
Vos médicaments habituels que vous prenez régulièrement lorsque vous n'êtes pas en voyage.
Nous vous recommandons d’emporter avec vous une pharmacie de premiers soins.
Les voyageurs qui suivent un traitement habituel devront l’avoir en quantité suffisante pour une durée dépassant sensiblement la durée du voyage. Il sera prudent, en cas de traitement injectable de se munir de seringues stériles et d’une ordonnance rédigée en langue parlée dans le pays de destination.

Une trousse à pharmacie de premiers secours est un élément indispensable du voyage. Elle doit être pratique et être composée de produits adaptés à votre séjour.

Pour se constituer une pharmacie de voyage utile et complète, il est fortement conseillé de vous munir de Médicaments:

Contre les douleurs et la fièvre : comprimé de paracétamol.
Contre les nausées, vomissements et maux de voyage : comprimé de dompéridone.
Contre les diarrhées : comprimé de lopéramide ou à base de bactéries lactées reconstituant la flore intestinale.
Contre les maux de ventre : antispasmodique type Spasfon.
Contre les piqûres d'insectes et les allergies : pommade anti-histaminique ; penser aux sprays répulsifs à titre préventif.
Crème solaire avec un indice de protection "IP" approprié à votre type de peau.
Contre les troubles du sommeil : produit à base de Passiflore ou de Valériane.
Contre la toux sèche : médicament à base de Dextrométhorphane.
Contre la toux grasse : médicament à base de carbocystéine ou de N-Acétylcystéine.
Contre les maux de gorge : pastilles antiseptiques et anesthésiantes.
Contre les brûlures d'estomac : tablette ou sachet de pansement gastrique.
Contre les conjonctivites : collyre en monodoses.
Contre les plaies et blessures : spray désinfectant, gants à usage unique, paire de ciseaux, pince à épiler, couverture de survie, compresses stériles, bande de gaze, sparadrap et pansements, éventuellement bandelettes "strips" pour refermer une plaie.
Contre les ampoules : pansements type Compeed et bande de contention type Elastoplaste.
Contre les entorses et foulures : pommade anti-inflammatoire et bande de maintien type Cohéban; s'il y a hématome, on ajoutera une pommade à l'Arnica.
Pastilles pour purifier l'eau d'Hydrochlonazone ou de Micropur.
Les porteurs de lentilles de contact ou de verres correcteurs auront intérêt à prévoir une paire supplémentaire pour pallier à une casse ou une perte.

La trousse de secours que nous décrivons est adaptable à la destination, à la durée et au type du séjour : le nombre de produits ne doit pas être fonction de la crainte du voyageur, mais des risques réels, et de l’absence ou de l’éloignement des possibilités de soins.

La Turista ou la diarrhée du voyageur est le plus fréquent des soucis de la santé des voyageurs. Cette diarrhée aigue est, dans la plupart des cas, plus gênante que grave.

Conseils de prévention de la diarrhée :
Se laver régulièrement les mains
Eviter des aliments crus et froids. Choisir avec soin boissons et aliments, vous diminuerez considérablement vos risques. Boire l’eau minérale et boissons gazeuses en bouteilles capsulées sera toujours préférable.
Si l’eau est souvent l’objet de toutes les méfiances, la majorité des diarrhées ne lui due pas.
Il est toujours conseillé de ne pas manger trop après votre arrivée, les buffets appétissants sont souvent préparés et installés trop longtemps avant d’être consommés…
Les œufs et les repas insuffisamment cuits, le lait non pasteurisé ou non bouilli… Seront à éviter dans la mesure du possible.

Certaines personnes sont exposées aux risques d’acclimatation : adaptation à la chaleur, ou au froid, au soleil, à l’altitude et surtout à l’alimentation locale. Il est alors capital d’utiliser des méthodes de prévention “active”.

Atlas Sahara Outdoor met à votre disposition une pharmacie collective utile, complète, adaptée aux conditions du circuit et en fonction des zones où se déroule le voyage. La pharmacie est gérée par le guide….

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